Zostań w domu. Po przebudzeniu uśmiechnij się do siebie. Poprzeciągaj leniwie. Wyjrzyj przez okno. Czy to nie cudowne, że nad głową jest niebo? MAGIA! Masz też ciało. Piękne, sprawne ciało, które niesie przez życie. Rozruszaj je! Potup nogami! Tańcz! Śmiej się! Pogilgocz partnera! Zaproś do tańca dzieci, zróbcie walkę na poduszki. Słuchajcie muzyki. Tańczcie, jakby jutra miało nie być!
Zostań domu! Ciesz się zdrowiem, sobą! Obecnością najbliższych.
Obmyj twarz. Wyznaj odbiciu w lustrze MIŁOŚĆ! Dziękuj, że jesteś! Życz sobie MIŁEGO, CUDOWNEGO DNIA! Wypij szklankę wody, wciśnij do niej trochę cytryny. Dodaj miodu i pij!
Pij, wyobrażając sobie, że ta pyszna, życiodajna woda, przynosi Ci zdrowie i witalność!
1. Śniadanie!
Ze wszystkich stron słyszysz „zostań w domu” i zastanawiasz się, jak przetrwać w czasie kwarantanny. O tym jak przetrwać i dobrze wykorzystać ten czas, piszę w ostatnim wpisie – tutaj, ale do przetrwania potrzebujesz czegoś więcej niż papieru toaletowego. Mrożonej pizzy i makaronu. Jestem fanką sera i glutenu, ale to za mało! Choć przyznam szczerze, że na bezludną wyspę, oprócz makaronu i mąki, zabrałabym, jeszcze tylko oliwki i wino. Z takim prowiantem, mogę żyć na odludziu…. (zapomniałam o czekoladzie).
Wracając do domu… czas siedzenia w domu i stres nam nie sprzyja. A co dopiero słaba dieta. Jedzmy więc mądrze.
Kolorowo.
Zdrowo!
Różnorodnie.
Zostań w domu, ale nie unikaj panicznie glutenu. Po prostu zadbaj, by naleśniki nie stały się podstawą i jedynym składnikiem Twojej diety.
Przecież wszyscy wiemy, że da się je jeść z przyjemnością, na śniadanie, obiad i kolację 😉
Potraktuj śniadanie, jak wyzwanie!
Może być to rodzinne wyzwanie!
Każdego dnia inny członek rodziny jest odpowiedzialny za wyszukanie oryginalnego pomysłu na śniadanie (jak wolicie, może być na obiad). Ma dostępne produkty i coś z nich musi wymyślić!
Jeżeli szukacie inspiracji, zapraszam do mojej tablicy na Pinterest’a (tutaj)!
Wspólne gotowanie zbliża, jak nic innego na świecie!
Ze sprzątaniem jest trochę gorzej, ale…. wszyscy gotują, wszyscy jedzą. Więc i wszystkich zaprzęgamy do sprzątania!
2. Codzienne aktywności!
Śniadanie zjedzone, posprzątane? Zatem zabieramy się za organizację czasu! Jeżeli dzielicie z kimś przestrzeń, to nie ma nic piękniejszego niż czas dzielony z drugim człowiekiem.
Towarzyszenie sobie podczas ulubionych aktywności.
Pamiętam, jak z byłym partnerem razem tworzyliśmy.
On był na maksa wciągnięty w rzeźbienie, ja w tym czasie malowałam.
Nikt nikomu nie przeszkadzał. Byliśmy razem, ale osobno, każdy w swoim świecie.
Dwie indywidualności.
Takie wspólne spędzanie czasu, to jedno z ładniejszych obrazków relacji, która wg mnie działa.
Gdy każdy robi, to co kocha! Będąc blisko, ale nie na wyłączność, tworzymy jakiś inny rodzaj bliskości i intymności. Zaufania.
Wspólne pasje też są super! To baza! Klej! Ale czas dla siebie to podstawa!
Jeżeli potrzebujecie zrobić zatem coś sami, bez ingerowania dzieci, czy partnera. Dla samych siebie. Satysfakcji i swojego metafizycznego spełnienia polecam:
-
rysowanie, szkicowanie, malowanie, lepienie z masy solnej
-
pisanie opowiadań
-
czytanie książek
-
tworzenie domowych kosmetyków i inny przydatnych rzeczy zrobionych metodą DIY
-
robienie kartek okolicznościowych, idą Świeta Wilkanocne, większość nie zobaczy się z rodziną, to chociaż kartki od serca im wyślijmy.
-
przesadzanie kwiatów
-
robienie na drutach
-
słuchanie audio booków (EMPIK, daje 60-dniowy darmowy dostęp do bazy premium, dzięki czemu możecie zaprosić Marie Czubaszek do waszego domu). Polecam: „Rzecz o Ptakach”.
-
zgłębianie wiedzy na temat swoich pasji, odkrywanie nowych na przykład tych związanych z ziołami i byciem eko.
-
oglądanie spektakli teatralnych (polecam przepiękny spektakl Piny Baush)
-
i operowych w Metropolitan Opera
-
zwiedzanie British Museum
-
zapisanie się na kurs na Uniwersytecie w Yale (sama zapisałam się na The Science of Well- Being – kurs jest darmowy).
-
możesz też dołączyć do akcji szycia maseczek dla medyków
-
odkryć nowe sporty, jak np. taniec z wachlarzami bojowymi
-
zgłębić tysięcy innych informacji/rzeczy/pasji dostępnych online